思春期ニキビと大人ニキビ

ニキビに悩まされているという人は多いのではないでしょうか。対策を行うためには、原因をきちんと特定するということがとても重要になります。ニキビには大きく分けて2種類あります。思春期ニキビと大人ニキビです。

思春期ニキビは皮脂の過剰分泌が原因となります。毛穴に皮脂が詰まってしまいアクネ菌が増殖することでできてしまうものです。対策としては、洗顔を徹底して肌を清潔な状態に保つことが大切です。アクネ菌の繁殖を抑えたり皮脂の過剰分泌を抑えたりする効果が期待できる薬用タイプのローションの使用も効果的です。大人ニキビは生活習慣の乱れやストレスや肌の乾燥やホルモンバランスの乱れなどが原因となります。

肌環境の悪化により角質のバリア機能が低下してターンオーバーの乱れや肌細胞の再生の遅れなどが生じることでできてしまうものです。対策としては、栄養バランスを考えた質の良い食事をとる、睡眠をしっかりととる、代謝アップや血流アップのためにこまめに水分補給をしたり運動をしたりする、ストレスや疲れをため込まない、保湿ケアを徹底して角質のバリア機能を高める、サプリや医薬品などでホルモンバランスの乱れを整えるなどがあります。自分のニキビの原因をきちんと特定して適切な対策を行って悩みを根本から解消させましょう。

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